Γιατί το καθημερινό ντους μπορεί να είναι κακό για την υγεία σας

Το να κάνετε ντους καθημερινά είναι μια υγιής δραστηριότητα… ή μήπως όχι; Ένας ειδικός μπορεί να δώσει απαντήσεις σε όλα.

Αποδείχθηκε πως το καθημερινό ντους δεν είναι τόσο υγιές όσο το θεωρούν οι άνθρωποι. Στην πραγματικότητα, το να γίνεται σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι περισσότερο κακό παρά καλό. Αναρωτιέστε;

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε σε τι αναφερόμαστε.

Η Δρ Casey Carlos είναι δερματολόγος και επίκουρος καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια. Εξηγεί πως τα υπερβολικά ντους δεν είναι καλά και είναι δύσκολο να διδάξει κανείς τους ανθρώπους για το ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να χρησιμοποιούν σαπούνι. Δεν το χρειαζόμαστε όλη την ώρα.

Το καθημερινό ντους μπορεί να είναι κακό για την υγεία σας.

Βασικά στοιχεία της φροντίδας του δέρματος.

Η επιστήμη για τον καθαρισμό και τη φροντίδα του δέρματος δεν είναι σε καμία περίπτωση περίπλοκη. Ο ρόλος του σαπουνιού σε οποιοδήποτε σχήμα είναι να αφαιρέσει το λάδι από το δέρμα. Το αποτέλεσμα που προκύπτει είναι ότι το δέρμα γίνεται ξηρό και το αισθάνεστε τραχύ. Το ανώτατο στρώμα είναι γεμάτο με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αν και μπορεί να ακούγεται πολύ ανθυγιεινό και αηδιαστικό, δεν είναι. Στην πραγματικότητα, προστατεύει τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.

Το άνω στρώμα αποτελείται επίσης από λιπαρές ουσίες και λιπίδια οι οποίες χρησιμεύουν ως φυσικά ενυδατικά στοιχεία. Το δέρμα παράγει από μόνο του φυσικά έλαια για την προστασία της υπερβολικής ξήρανσης. Εκτός αυτού, προστατεύουν το σώμα από λοιμώξεις μέσω των καλών βακτηρίων που παράγει το δέρμα.

Ωστόσο, κάθε φορά που κάνουμε ντους, η ικανότητα του δέρματος να διορθώνει και να εκτελεί αυτές τις εργασίες μειώνετε.

Το εξωτερικό στρώμα δέρματος απομακρύνεται και ως εκ τούτου, τα περισσότερα ντους σημαίνουν λιγότερη προστασία.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε σαπούνι στις σωστές περιοχές.

Το σαπούνι μπορεί να κάνει σκληρό το δέρμα. Για αυτό, η Δρ Carlos συνιστά στους ανθρώπους να περιορίζουν τη χρήση του και να το χρησιμοποιούν σε ορισμένα μέρη. Αυτά περιλαμβάνουν τις μασχάλες, τη βουβωνική χώρα και τα πόδια κάτω από τον αστράγαλο. Το να βάζουμε σαπούνι στο στήθος, την πλάτη, τα χέρια και τα πόδια δεν είναι πάντα προτιμότερο επειδή το δέρμα σε αυτές τις περιοχές μπορεί να καθαριστεί φυσικά.

Μην ξεχνάτε τα μαλλιά.

Τα μαλλιά είναι μέρος του καλυπτήριου συστήματος(δέρμα). Το πλύσιμό τους μπορεί να στεγνώσει πολύ τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής και να προκαλέσει την εμφάνιση πιτυρίδας. Το τριχωτό της κεφαλής γίνεται ξηρό. Ως αποτέλεσμα, παράγονται περισσότερα έλαια τα οποία οδηγούν σε λιπαρά μαλλιά.

Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, το να μην κάνετε ντους έχει και άλλα προνόμια. Μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια όπως επίσης χρήματα από το λογαριασμό νερού, σαπούνι και σαμπουάν.

Μην κάνετε ντους καθημερινά.

Μπορεί να μην είναι εύκολο να αποδεχτείτε όλα τα παραπάνω. Ίσως αναρωτιέστε πως θα πηγαίνει ο κόσμος στο σχολείο ή την δουλειά χωρίς να έχει πλυθεί. Μην ανησυχείτε. Έχουμε μερικές συμβουλές για να είστε μια χαρά χωρίς να προκαλέσετε πρόβλημα στην επιδερμίδα σας.

#1 Μην κοιμάστε ποτέ με το μακιγιάζ σας.

#2 Αλλάξτε εσώρουχα κάθε πρωί.

#3 Καθαρίστε το δέρμα στις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα με ένα καθαρό, υγρό σφουγγάρι.

#4 Χρησιμοποιήστε αποσμητικό με ουδέτερη μυρωδιά που δεν αφήνει λεκέδες. Το μηλόξιδο είναι ένα καλό υποκατάστατο του αποσμητικού.

#5 Φορέστε ρούχα που κατασκευάστηκαν από ελαφρύ ύφασμα ειδικά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού που ο καιρός είναι ζεστός.

#6 Ξυρίστε τις μασχάλες σε τακτική βάση.

#7 Χτενίστε και φροντίστε πάντα τα μαλλιά σας.

#8 Χρησιμοποιήστε ξηρό σαμπουάν.

#9 Φορέστε σερβιετάκια.

#10 Χρησιμοποιήστε κρέμες τόνωσης για υγιές και φρέσκο δέρμα.

Πρόκειται για μερικές πληροφορίες και συμβουλές που γνωρίζουν όλοι.