Πιείτε μηλόξιδο πριν πέσετε για ύπνο και παρατηρήστε αυτές τις αλλαγές στην υγεία σας!

1. Απώλεια Βάρους

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η κακή ποιότητα ύπνου σχετίζεται με την παχυσαρκία. Όσο βαρύς είναι ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερα προβλήματα έχει με τον ύπνο του. Το μηλόξιδο εμποδίζει την αποθήκευση λίπους. Σε κάποιες μελέτες, έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να μειώσει την ικανότητα του σώματος να μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε θερμίδες, αλλά μειώνει επίσης και την όρεξή μας! Αυτό συμβαίνει χάρις σε μια ουσία του, την πηκτίνη, η οποία εντείνει το συναίσθημα ότι είμαστε χορτάτοι. Οπότε, όταν μας πιάνουν αυτές οι λιγούρες λίγο πριν τον ύπνο, το μηλόξιδο είναι η λύση! Βάλτε μια κουταλιά του γλυκού σε ένα φλυτζάνι νερό και πιείτε το!

2. Τέλος στον λόξυγγα!

Η ξινή του γεύση υπερερεθίζει τα νεύρα στο λαιμό μας που προκαλούν λόξυγγα κι έτσι αυτά “ξεχνάνε” την ανάγκη για λόξυγγα! Καταπιείτε απλά μια κουταλιά του γλυκού οργανικό μηλόξιδο!

3. Κατά του πονόλαιμου

Τα βακτήρια που προκαλούν πονόλαιμο δεν μπορούν να επιβιώσουν στο όξινο περιβάλλον του μηλόξιδου. Επίσης, το μηλόξιδο έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες! Δοκιμάστε μια ώρα πριν τον ύπνο σας να φάτε μια κουταλιά του γλυκού μηλόξιδο, ανανεώστε μετά από ένα μισάωρο και ακόμα μια φορά πριν πέσετε για ύπνο! Θα ξυπνήσετε άλλος άνθρωπος!

4. Ανακούφιση από το μπούκωμα

Το μηλόξιδο περιέχει βιταμίνες B1, B2, A και E, αλλά και ποτάσιο και μαγνήσιο. Όλα αυτά είναι ιδανικά στην καταπολέμηση της βλέννας και αποσυμφορίζουν την αναπνοή σας. Πριν τον ύπνο, ανακατέψτε μια κουταλιά του γλυκού μηλόξιδο με ένα ποτήρι νερό!

5. Παλινδρόμηση

Η παλινδρόμηση συμβαίνει όταν έχετε λίγα γαστρικά υγρά. Για να μπορέσει να διασπαστεί η τροφή, τα υγρά κάνουν σβούρες στο στομάχι μας και μερικά από αυτά κατά λάθος επιστρέφουν στον οισοφάγο. Το μηλόξιδο επαναφέρει τα οξέα του στομάχου και σταματάει την παλινδρόμησή τους. Μια ώρα πριν τον ύπνο, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μηλόξιδο μέσα σε ένα μεγάλο ποτήρι νερό και πιείτε το!

6. Μειώνει τις κράμπες στη διάρκεια του ύπνου

Συνήθως τα αίτια για τις κράμπες στα πόδια στη διάρκεια του ύπνου εντοπίζονται στην έλλειψη ποτάσιου. Το μηλόξιδο είναι γεμάτο ποτάσιο και μπορεί να επαναφέρει τα επιθυμητά επίπεδα του ποτάσιου στον οργανισμό σας, αν ανακατέψετε 2 κουταλιές της σούπας με ένα ποτήρι ζεστό νερό και το πιείτε πριν τον ύπνο.

7. Μειώνει τα σάκχαρα στο αίμα σας

Τα υψηλά σάκχαρα στον οργανισμό μας είναι η βασική αιτία αϋπνίας. Το μηλόξιδο μειώνει τα επίπεδά τους. Χρησιμοποιείστε 2 κουταλιές του γλυκού πριν τον ύπνο αφού προηγουμένως συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

8. Δυσάρεστη αναπνοή

Κυρίως το πρωί, ξυπνάμε με δυσάρεστη αναπνοή και το μηλόξιδο μπορεί να καταστρέψει τα βακτήρια που την προκαλούν, αλλά και να την κρατήσει δροσερή όσο κοιμάστε. Αρκεί μια κουταλιά της σούπας πριν τον ύπνο.

9. Μειώνει τον πόνο στο στομάχι

Ανακατέψτε 1 φλυτζάνι χλιαρό νερό με μια κουταλιά σούπας οργανικό μηλόξιδο και θα ανακουφίσετε το στομάχι σας. Απολαύστε τον ύπνο σας!

10. Καταπολεμάει την δυσπεψία

Δυσπεψία και κακός ύπνος πάνε πακέτο. Μια κουταλιά του γλυκού μηλόξιδο και λίγο μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό ένα μισάωρο πριν τον ύπνο σας βοηθάει να καταπολεμήσετε τη ναυτία, αλλά και διευκολύνει την πέψη!