Connect with us

Ο σίδηρος, είναι ιδιαίτερα ουσιώδης για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας, αφού μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα μέρη του σώματος.
Αν τα επίπεδα σιδήρου είναι μειωμένα, εκδηλώνεται επίμονη εξάντληση, η συγκέντρωση είναι μειωμένη, το ανοσοποιητικό εξασθενεί και οι παλμοί της καρδιάς γίνονται άστατοι.

Η έλλειψη σιδήρου θεωρείται αρκετά «ύπουλη», αφού εμφανίζεται αργά και σταδιακά και τα πρώτα σημάδια είναι συνήθως ανεπαίσθητα.

Κάντε ένα γρήγορο τεστ εξετάζοντας την παλάμη σας προκειμένου να διαπιστώσετε μήπως είναι ώρα να επισκεφθείτε τον ειδικό.

Κρατήστε τα δάχτυλα εντελώς τεντωμένα και κοιτάξτε καλά την παλάμη σας. Η επιδερμίδα της παλάμης θα γίνει λίγο πιο χλωμή. Παρατηρήστε τις βαθιές γραμμές της παλάμης σας. Ασχέτως της φυσικής απόχρωσης της επιδερμίδας σας, εάν έγιναν και οι γραμμές πολύ λευκές, ίσως αυτό είναι σημάδι ότι τα αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας έχουν ελαττωθεί ανησυχητικά.

Αυτό γίνεται γιατί η κυκλοφορία του αίματος στα λεπτά αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος είναι μειωμένη λόγω της έλλειψης σιδήρου.

Απευθυνθείτε στο γιατρό σας προκειμένου να επιβεβαιώσετε με τη βοήθεια αιματολογικής εξέτασης την έλλειψη και κατόπιν, εάν είναι αναγκαίο, να πάρετε τα αναγκαία μέτρα.

Ίσως σας ενδιαφέρουν:

10 ψέματα που είπαν οι γονείς μας σε εμάς αλλά και στους ίδιους

100 χρόνια Συριακής ομορφιάς σε ένα βίντεο ενός λεπτού.

10 παραδείγματα που δείχνουν ότι δεν πρέπει ποτέ να τα παρατάμε ακόμα και στα πιο δύσκολα

4 τρόποι να καταπολεμήσετε τις κρίσεις πανικού για πάντα

Δίαιτα με βραστά αυγά μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε 15 μέρες.

12 κόλπα για νέους οδηγούς που δεν τα διδάσκει καμία σχολή οδήγησης

Πεθερά προσπαθεί να πείσει την κόρη της, ότι ο άντρας της την απατά.

9 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι

15 αριστουργηματικές ζωγραφιές από μαθητές που βαριούνταν πολύ

Ένα κείμενο για όσους γεννήθηκαν πριν το 1980

Σχολιάστε

Τα καλύτερα