10 τροφές που μπορείτε και δεν μπορείτε να φάτε πριν πάτε για ύπνο.

Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά είναι και το μυστικό της καλής διάθεσης για την υπόλοιπη ημέρα. Η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται σημαντικά από το τι τρώμε για βραδινό.

Αποφασίσαμε να μάθουμε ποια προϊόντα μπορείτε να συμπεριλάβετε στο βραδινό, ώστε να βλέπετε μόνο καλά όνειρα.