10 Tips ευτυχίας που θα γεμίσουν την καρδιά σου με χαρά και ικανοποίηση

Είναι φορές που το κυνήγι της ευτυχίας γίνεται εμμονή και μας οδηγεί σε δρόμους πολύ μακρινούς από την χαρά, την ικανοποίηση και την ψυχική ευφορία.

Αναζητώντας την αγάπη, την επιτυχία και την οικονομική εξασφάλιση, ξεχνάμε να ζήσουμε την στιγμή, να απολαύσουμε το τώρα και να ανακαλύψουμε την πραγματική ευτυχία για την ζωή μας.

Τείνουμε να πιστεύουμε πως η ευτυχία είναι ταυτόσημη με την ανεύρεση του “ιδανικού” συντρόφου, την απόκτηση φήμης και οπωσδήποτε την οικονομική διασφάλιση! Όταν όμως όλο αυτό το ξανασκεφτόμαστε λίγο, συνειδητοποιούμε πως η ενέργεια και ο χρόνος που σπαταλάμε είναι τόσο σημαντικά που η αναμονή μέχρι να τα πετύχουμε, μας κάνει να χάνουμε την ουσία της ζωής.

Γεμίζουμε άγχος για το μέλλον καταστρέφοντας το παρόν και παραβλέπουμε κάποια πράγματα που θα μπορούσαν να γεμίσουν χαρά και ευτυχία την ψυχή μας.

Άλλωστε τι νόημα έχει να διεκδικείς μια ευτυχία χτισμένη πάνω στο άγχος και την πίεση και να μην απολαμβάνεις αυτό που μπορεί να σου δώσει χαρά και ευτυχία “εδώ και τώρα”;

10 μικροί τρόποι για να γεμίσεις χαρά την καρδιά σου…

1. Μέτρα τις ευλογίες που ζεις..

Κοίτα γύρω σου. Έχεις ανθρώπους που αγαπάς, έχεις την υγεία σου και ένα σπίτι. Εύκολα ή δύσκολα έχεις φαγητό στο τραπέζι σου και ανθρώπους να μοιραστείς τις δύσκολες στιγμές σου. Τότε ευχαρίστησε την ζωή που τα έχεις και χαμογέλα. Είσαι ένας τυχερός άνθρωπος.

2. Κάνε την ζωή σου απλή

Ποια είναι τα πράγματα που χρειάζεσαι ουσιαστικά; Ερχόμαστε χωρίς τίποτα, φεύγουμε χωρίς τίποτα. Γιατί γεμίζεις την ζωή σου με περιττά πράγματα που μάλιστα αγχώνεσαι για να τα αποκτήσεις; Βρες το νόημα στα απλά. Σε εκείνα που χρειάζεσαι και μπορείς να τα αποκτήσεις. Χωρίς να τα κάνεις άγχος της ζωής σου..

3. Βρες τι φτιάχνει τη διάθεσή σου

Μπορεί να χορεύεις, να τραγουδάς, να κολυμπάς, να τρέχεις και να χαμογελάς!! Μπορεί να ζωγραφίζεις, να γράφεις ή να σχεδιάζεις και να γεμίζει η ψυχή σου!! Βρες αυτό που σε γεμίζει και ακολούθησέ το!!!

4. Κράτα στην ζωή σου τους ανθρώπους που σε κάνουν να χαμογελάς

Τόσο η καλή όσο και η κακή ενέργεια, είναι μεταδοτική. Επέλεξε προσεκτικά τους ανθρώπους γύρω σου και κράτα εκείνους που σου μεταδίδουν την θετική τους ενέργεια και το μεγάλο τους χαμόγελο. Μην περνάς το χρόνο σου με ανθρώπους που στο τέλος σε εξαντλούν και σε ξεζουμίζουν από την θετική σου ενέργεια!!

5. Απελευθερώσου από το πώς θα ήθελες η ζωή σου να είναι

Απόλαυσε την ζωή που ζεις και απελευθέρωσε το μυαλό σου από αυτό που θα ήθελες να ζεις ή από αυτό που ονειρευόσουνα όταν ήσουν παιδί. Η ζωή αλλάζει και κυρίως, μας αλλάζει. Μην μετράς, μην συγκρίνεις και μην ξεσυνερίζεσαι την ζωή των άλλων. Έχεις την δική σου και προσπάθησε να την κάνεις όσο καλύτερη μπορείς για εσένα.

6. Να είσαι σε εγρήγορση

Η εγρήγορση θα σε βοηθήσει να περιορίσεις το άγχος σου, να είσαι προετοιμασμένος ακόμα και για το απροσδόκητο και να εστιάζεις στα σημαντικά και τα ουσιαστικά. Δεν θα χάνεις τον στόχο σου και θα μπορείς να απολαμβάνεις την στιγμή που ζεις..

7. Να είσαι ο εαυτός σου

Κάποια στιγμή πρέπει να καταλάβεις πως το να είσαι ο εαυτός σου είναι η κληρονομιά σου! Μην προσπαθείς να γίνεις κάποιος άλλος, δεν έχει νόημα. Να είσαι εσύ. Απλά και ειλικρινά. Να πιστεύεις σε εσένα και να γίνεις η πηγή του ίδιου σου του χαμόγελου! Πίστεψε σε εσένα.. ΜΠΟΡΕΙΣ!!

8. Να είσαι αισιόδοξος

Η δύναμη της θετικής νοοτροπίας και της αισιόδοξης αντιμετώπισης, μπορεί να κάνει την αλλαγή στην ζωή μας. Κάνε συνήθεια την θετικότητα!! Ρώτα κάθε μέρα τον εαυτό σου “Τι μέρα θέλω να ζήσω σήμερα;” Και στην απάντηση, θα βρεις το νόημα της ζωής σου και έναν λόγο να γελάς!

9. Η ευτυχία κρύβεται στο δόσιμο

Επένδυσε χρόνο, ενέργεια και γενναιοδωρία από αυτά που έχεις για να τα προσφέρεις στους ανθρώπους που αγαπάς. Η προσφορά μπορεί να αλλάξει την ζωή σου, την νοοτροπία σου και την ματιά σου για την ίδια την ζωή. Δώσε από την καρδιά σου, χωρίς να υπολογίζεις. Στο τέλος, θα βρεθείς κερδισμένος..

10. Καλλιέργησε την ψυχή σου και το πνεύμα σου

Ασχολήσου με την ψυχή σου, με το πνεύμα σου και με το σώμα σου κάθε μέρα. Μην αφήνεις την καθημερινότητα να σε καταβάλλει και παραμελείς εκείνα τα στοιχεία που θα σε εξελίξουν και θα σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο. Λέμε “νους υγιής εν σώματι υγιές”. Αυτό να μην το ξεχνάς ποτέ. Η ισορροπία του υγιούς σώματος και της ψυχικής υγείας, είναι η πιο σημαντική ισορροπία που θα χρειαστεί να κρατήσεις στην ζωή σου.

Η ευτυχία, είναι δικαίωμά σου! Δικαιούσαι να είσαι ευτυχισμένος και οφείλεις στον εαυτό σου να επιλέγεις την ευτυχία! Μην την αναζητάς εκεί που οι άλλοι σου επιβάλλουν αλλά εκεί που η ψυχή σου ηρεμεί και γαληνεύει.