Τα εκπληκτικά πράγματα που προκαλεί στον εγκέφαλο σου μια αγκαλιά

Σε ποιόν δεν αρέσουν οι αγκαλιές;

To να πάρεις ή να δώσεις μια αγκαλιά είναι ο καλύτερος τρόπος να νιώσεις καλύτερα, όμως έχεις σκεφτεί ποτέ πώς ακριβώς λειτουργούν οι αγκαλιές; Διάβασε παρακάτω για να ανακαλύψεις την επιστήμη του να νιώθεις καλύτερα μέσα από το ανθρώπινο άγιγμα.

Γιατί είναι μαγικές οι αγκαλιές – Τι κάνουν στον εγκέφαλό σου

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό που συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάποιος σε αγκαλιάζει. Όταν κάποιος σε αγγίζει, ενεργοποιεί τους αισθητήρες πίεσης μέσα από το δέρμα σου. Αυτοί οι αισθητήρες εξαπολύουν φλογερά σήματα στο νευρικό σου σύστημα. Η αίσθηση αυτή είναι τόσο όμορφη, επειδή το πνευμονογαστρικό νεύρο είναι μια περιοχή στον εγκέφαλό σου η οποία παίζει ζωτικό ρόλο στη ρύθμιση της λειτουργίας του σώματός σου, όπως για παράδειγμα της πίεσής σου. Όταν σε αγκαλιάζουν, η πίεση του αίματός σου πέφτει ως αποτέλεσμα του ερεθισμού των νεύρων, και αυτό σε βοηθά να χαλαρώσεις.

Η Ντοπαμίνη είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας. Όταν μας αγκαλιάζουν, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ντοπαμίνη. Γνωστή και ως “ορμόνη της απόλαυσης”, η ντοπαμίνει ενισχύει τα αισθήματα για επιβράβευση, ασφάλεια και αμέση ικανοποίηση. Έρευνες έδειξαν πως οι αγκαλιές μπορούν να ενισχύσουν τις ”χαρούμενες ορμόνες” στον εγκέφαλο, τη χαμηλή πίεση και να κατευνάσουν τα αισθήματα άγχους. Η θετική επίδραση μιας αγκαλιάς μπορεί να είναι άμεση –  μέσα σε δευτερόλεπτα αγγίγματος με τρυφερό τρόπο, το μέσο άτομο νιώθει λιγότερο στρεσαρισμένο. Οι αγκαλιές επίσης ελέγχουν τα επίπεδα κορτιζόλης – γνωστή και ως ”ορμόνη του στρες” -που αφήνει το σώμα.

Οπότε αν νιώθετε αγωνία, άγχος ή χρειάζεστε ψυχολογική τόνωση, γιατί δεν ζητάτε από έναν αγαπημένο να σας αγκαλιάσει σήμερα; Και οι δυο θα βγείτε κερδισμένοι. Στρωθείτε στις αγκαλιές λοιπόν!