8 εξαιρετικές συνήθειες για τις οποίες το δέρμα σας θα σας ευγνωμονεί.

Το όμορφο και υγιές δέρμα είναι από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά μιας γυναίκας. Ψάχνοντας για την άψογη εμφάνιση, οι κυρίες χρησιμοποιούν πολλά  προϊόντα ομορφιάς, διάφορες κρέμες για ενυδάτωση, απολέπιση και καθαρισμό. Δυστυχώς αυτές οι φημισμένες κρέμες δεν είναι πάντα τόσο αποτελεσματικές. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Σήμερα έχουμε δημιουργήσει μια λίστα με απλές αλλά σημαντικές συμβουλές φροντίδας του δέρματος. Έτσι θα αποκτήσετε τη λαμπερή και καθαρή επιδερμίδα που θέλατε πάντα.

#1 Καθαρίστε τακτικά την οθόνη του κινητού σας με ειδικά μαντιλάκια καθαρισμού.

Έχετε παρατηρήσει ποτέ εξανθήματα στα μάγουλά σας; Αν ναι, προσέξτε με τον κινητό σας τηλέφωνο μιας και μπορεί να είναι αιτία φαγούρας, κοκκινίλας ή πρηξίματος των ζυγωματικών σας. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε πως η οθόνη της συσκευής μπορεί να είναι καλυμμένη με 10 φορές περισσότερα βακτηρίδια από ότι το κάθισμα της τουαλέτας. Για να αποφευχθεί η μετάδοση μικροβίων στο πρόσωπό σας και η εξάπλωσή τους, καθαρίστε την οθόνη του κινητού σας με ειδικά μαντηλάκια καθαρισμού.

#2 Καθαρίστε τακτικά τα πινέλα του μακιγιάζ σας

Τα πινέλα του μακιγιάζ αν δεν καθαρίζονται σωστά μπορεί να προκαλέσουν ακμή, αλλεργίες και άλλα δερματικά προβλήματα. Αυτός είναι ο λόγος που το πλύσιμο των πινέλων, των σφουγγαριών και των άλλων εργαλείων μακιγιάζ θα πρέπει να αποτελεί ρουτίνα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικά και αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια καθαρισμού. Ωστόσο, αν θέλετε να καθαρίσετε σε βάθος τα πινέλα ο καλύτερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε υγρά πλύσης όπως τα σαμπουάν ή τα μαλακά αφρώδες καθαριστικά.

#3 Προσέξτε τη διατροφή σας

Τα φαγητά που περιέχουν ζάχαρη και λιπαρά είναι οι νούμερο ένα εχθροί του καθαρού δέρματος. Όλοι το γνωρίζουν. Ωστόσο, για κάποιο λόγο οι άνθρωποι συχνά ξεχνούν πως μια αυστηρή δίαιτα είναι βλαβερή. Κάποιοι σημαντικοί περιορισμοί φαγητού που επιβάλουν οι δημοφιλείς δίαιτες μπορεί να οδηγήσουν σε ένα στεγνό, ζαρωμένο και κουρασμένο δέρμα. Κρατήστε στο νου σας και βεβαιωθείτε πως η διατροφή σας είναι ισορροπημένη και περιέχει αφθονία βιταμινών και ανόργανων συστατικών.

#4 Μην κάνετε κατάχτηση των λειαντικών προσώπου

Τα λειαντικά προσώπου κάνουν το δέρμα σας να μοιάζει φρέσκο, καθαρό, λείο και χωρίς βρωμιές και σπυράκια. Ωστόσο, το υπερβολικό τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Αν το δέρμα σας έχει την τάση να γίνεται στεγνό και να αναπτύσσει ακμή, η τριβή μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αντικαταστήστε το συγκεκριμένο προϊόν με μια μαλακή λοσιόν απολέπισης. Τα άτομα με λιπαρό δέρμα θα πρέπει να χρησιμοποιούν λειαντικά προσώπου μόνο μια φορά την εβδομάδα.

#5 Εφαρμόστε κρέμα στο πρόσωπό σας πριν και μετά το κολύμπι στην πισίνα

Τα χημικά προϊόντα που βρίσκονται στις πισίνες στεγνώνουν το δέρμα και το αφήνουν αφυδατωμένο και λεπιοειδές. Για να το προστατέψετε από την έκθεση στο χλώριο, χρησιμοποιήστε μια θρεπτική κρέμα κάθε φορά πριν μπείτε στην πισίνα. Μετά το μπάνιο, πλύνετε καλά το πρόσωπό σας και βάλτε μια ενυδατική κρέμα.

#6 Κάντε ντους αμέσως μετά την προπόνηση

Τα ντους του γυμναστηρίου μπορεί να μην είναι τα πιο άνετα μέρη του κόσμου αλλά υπάρχουν και πολύ χειρότερα: Οι φραγμένοι πόροι και τα σπυράκια που θα εμφανιστούν αν δεν απομακρύνετε αμέσως τον ιδρώτα από πάνω σας. Μην τεμπελιάζετε. Πάρτε λίγο σαπούνι και αφρόλουτρο στο γυμναστήριο ώστε να ξεπλύνετε τον ιδρώτα μετά την γυμναστική.

#7 Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σημάδια που σας στέλνει το σώμα σας

Τα κοινά αισθητικά προβλήματα όπως οι ερεθισμοί, η ερυθρότητα και το οίδημα του προσώπου μπορεί να αποτελούν τις κόκκινες σημαίες πιο σοβαρών προβλημάτων υγείας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ειδοποιήσεις που στέλνει το σώμα σας και μην τις αγνοείτε.

#8 Αποφύγετε τα υπερβολικά ζεστά ντους

Τα πολύ ζεστά μπάνια και ντους τείνουν να καταστρέφουν το προστατευτικό στρώμα λιπιδίων του δέρματος που βοηθούν να διατηρηθεί η υγρασία στα βαθύτερα στρώματα. Η συνήθεια του να πλένεστε με βραστό νερό μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες ρυτίδες και ξηρότητα του δέρματος. Κρατήστε το στο μυαλό σας και ρίξτε την θερμοκρασία του ντους και του δωματίου σας.