Ο Αμερικανός ειδικός του ύπνου, Andrew Weil, σας δίνει μια τεχνική σε πέντε βήματα για να κοιμηθείτε «σαν πουλάκι» Δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που δεν...
Μετά από μια δύσκολη μέρα, χρειαζόμαστε όλοι κάτι για να ξεχαστούμε. Κάτι χαρούμενο, κάτι αστείο, κάτι τέλος πάντων που θα μας κάνει να χαμογελάσουμε αλλά και...
Τι είναι αυτό που ζητάμε όλοι στη ζωή μας; Την ευτυχία. Και τι είναι τελικά ευτυχία; Είναι στιγμές ή διαρκής; Είναι στόχος ή ουτοπία; Είναι συναίσθημα,...
Διανύουμε μια περιόδο που οι περισσότεροι γύρω μας είναι άρρωστοι. Είτε είμαστε στο γραφείο, είτε μέσα στα μέσα μαζικής μεταφοράς το μόνο πράγμα που ακούς είναι...
Οι άνθρωποι που κοιμούνται συνήθως λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή πάθηση, σε σχέση με όσους κοιμούνται επτά ως...
Oλα τα αρνητικά συναισθήματα έχουν σαν βάση τους τον φόβο. Η αντίδραση του οργανισμού στον φόβο είναι το στρες και το άγχος. Επομένως ο φόβος με...
Βίωσε έντονα και αυθεντικά κάθε συναίσθημά σου. Πάρε τα ηνία της ζωής σου στα χέρια σου και μην περιμένεις τίποτα από κανέναν. Μην προσμένεις το νόημα...
Καθόλου πρωτότυπο, μάλλον χιλιοειπωμένο μα οι άνθρωποι που μας μεγαλώνουν είναι γεγονός πως διαμορφώνουν σε τεράστιο βαθμό την ψυχοσύνθεσή μας και είναι αυτοί που βάζουν με...
Και όμως.. Στο σκοτάδι της δύσκολης εποχής που ζούμε ένας στίχος μπορεί να φυσήξει μέσα μας σαν δροσερό μελτέμι. Ο Οδυσσέας Ελύτης ήταν ένα ανήσυχο πνεύμα,...
«Γδύσου και από τα μάτια μου πάρε νερό και πλύσου, ο χωρισμός θυμήσου είναι χειμωνανθός», τραγούδησε ο Γιάννης Χαρούλης. Ποιος όμως είναι ο χειμωνανθός; Όπως μαρτυρεί...
